AUTO SABOTAGEM - por André Lima

Olá Pessoal,

Coisas que podemos fazer para melhorar nossas vidas, a maioria delas bem simples, muitas vezes adiamos indefinidamente: se alimentar melhor, dormir um pouco mais cedo, praticar meia hora de exercício por dia, beber água ao invés de refrigerante quando se tem sede, fazer um curso. É muito estranho não agir da forma que sabemos racionalmente ser a melhor

.

Quando isso acontece, estamos agindo dirigidos por processos inconscientes sabotadores que nos levam a perdas e prejuizos em todas as áreas da nossa vida, gerando problemas como:

Não conseguir colocar projetos profissionais adiante
Colocar projetos adiante mas não conseguir fazer com que eles deem certo
Não encontrar tempo para se exercitar e cuidar de si mesmo
Hábito de procrastinar (adiar o que é importante, e fazer coisas menos importante na frente)
"Esquecer" compromissos e atividades importantes
Não conseguir realizar projetos pessoais
Repetição de situações problemáticas (relacionamentos que trazem sofrimento, prejuizos financeiros...)
Desistir ou perder o ânimo quando as coisas começam a ir bem
Mudar constantemente de foco de uma coisa pra outra
Deixar de fazer coisas simples que poderiam melhorar a nossa vida, mas simplesmente não conseguimos
Planejar algo e não colocar em prática
Abandonar atividades que trazem benefícios profissionais, emocionais na saúde (cursos, tratamentos, estudos, exercícios)
Nunca se sentir preparado o suficiente para incia algo e arranjar desculpas para não começar
Manter-se em situações prolongadas de sofrimento e não conseguir sair
etc...