"As mudanças são, muitas vezes, prejudicadas pela culpa: uma pessoa não consegue dizer "não" por pensar que isso gerará grande dor no outro.
Muitas vezes uma pessoa não muda por vaidade: uma pessoa generosa continua a abrir mão de seus direitos para ser admirada por ser "virtuosa".
Acho que a emoção que mais impede todo tipo de mudança é o medo: as situações novas nos assustam porque podem nos causar sofrimento e dor.
Por medo de um eventual sofrimento, nos acomodamos em inúmeras "zonas de (des)conforto": mantemos um casamento doloroso por medo da solidão!
Para mudar é preciso coragem: uma enorme força que deriva da razão que, sendo mais intensa do que o medo, nos permite chegar onde queremos.
Graças à coragem conseguimos romper com a forma como tradicionalmente nos comportamos: ousamos experimentar novas formas de pensar e de agir."
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